Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo | Bật mí bí quyết giảm cân hiệu quả
Cập nhật ngày: 08/12/2021Dưa leo là loại thực phẩm được trồng, phát triển mạnh tại các vùng khí hậu nhiệt đới và ứng dụng trong nhiều lĩnh vực từ ẩm thực đến làm đẹp. Dưa leo còn là món ăn bổ dưỡng nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ. Vậy có sử dụng dưa leo trong việc giảm cân không và cách giảm cân bằng nước ép dưa leo như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu vấn đề này nhé !
Ăn dưa leo có giảm cân không?
Ăn dưa leo có giảm cân không và cách giảm cân bằng nước ép dưa leo như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những thanh phần có trong dưa leo trước nhé !
Dưa leo chứa hàm lượng dinh dưỡng cao
Dưa leo hay còn gọi dưa chuột là thực phẩm có chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước, axit, tatronic… có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả. Trong dưa chuột chứa ít calo và tập trung là chất xơ và nước nên khi cung cấp đủ năng lượng thiết yếu cho cơ thể nhưng không gây tích tụ calo, mỡ thừa.
Ngoài tác dụng giúp giảm béo hiệu quả thì dưa leo còn có tác dụng làm đẹp da, săn chắc các vòng chuẩn như mơ ước. Tiếp theo hãy tìm hiểu cách giảm cân với nước ép dưa leo nhé !
Cách chế biến giảm cân bằng nước ép dưa leo
Giảm cân bằng nước ép dưa leo (chuột) ? Sử dụng quả dưa leo xay làm nước ép là cách làm tiêu mỡ bụng đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với mọi đối tượng do đặc tính thanh mát, lành tính vốn có từ nó. Việc đưa những loại nước ép dưa leo này vào trong thực đơn giảm cân là hoàn toàn hợp lý và khoa học.
Nước ép dưa leo tinh khiết giảm mỡ bụng hiệu quả
Bên cạnh đó, với những người đang gặp vấn đề nóng trong, da nổi mụn nhọt chỉ với 1 cố nước ép dưa leo giảm mỡ bụng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể sảng khoái, da không còn mụn viêm và trở nên sáng hồng, tươi tắn trông thấy.
Nước ép dưa leo ( dưa chuột ) giảm cân
Cách làm như sau:
– Chuẩn bị 2-3 quả dưa chuột ( đã ngâm và sát khuẩn trong nước muối pha loãng 5 đến 10 phút )
– Rửa sạch qua nước và bổ dọc làm 4 phần
– Cho 200ml nước và dưa đã bổ vào máy xay sinh tố và tiến hành xay nhuyễn
– Chắt lấy phần nước cốt dưa leo (dưa chuôt)
Sử dụng 1 ly vào buổi sáng và chiều giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân đánh bay mỡ bụng một cách hiệu quả.
Giảm cân với nước ép dưa leo – cà rốt
Giảm cân bằng nước ép dưa chuột – cà rốt
Nguyên liệu:
– 1 quả dưa leo
– 1 nhánh cần tây
– 4 củ cà rốt
– Nước cốt nửa quả chanh
Cho nguyên liệu vào máy xay nhuyễn rồi đổ ra ly và sử dụng
Giảm cân với nước ép dưa leo – Táo
Giảm cân với nước ép dưa leo – táo
Nguyên liệu:
– 2 trái dưa leo
– 1 trái táo
Cách làm:
Táo rửa sạch cắt miếng vừa hoặc để nguyên trái, dưa leo rửa sạch cắt miếng vừa. Bạn cho táo, dưa leo vào máy ép lấy nước.
Giảm cân với nước ép dưa leo – Dứa
Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo – Dứa
Nguyên liệu:
– 1 quả dưa chuột
– 150g dứa đã gọt bỏ vỏ
– 50g mật ong
– 600ml nước
Cách làm:
Dưa chuột rửa sạch thái miếng, cho vào máy xay sinh tố cùng dứa và nước. Xay nhuyễn sau đó hòa thêm mật ong rồi đổ ra ly thưởng thức.
Giảm cân với nước ép dưa leo – Cam
Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo – cam
Nguyên liệu:
– 1 quả dưa leo
– 1 quả cam
Cách làm:
Ép lấy nước 1 trái dưa leo. Vắt nước cam, pha với nước ép dưa leo
Giảm cân với nước ép dưa leo – Bơ
Giảm cân với nước ép dưa chuột – bơ
Nguyên liệu:
1 quả bơ
1/2 quả dưa chuột
30g rau mùi tây
Nước cốt 1 quả chanh vàng hoặc 1/2 quả chanh xanh
Lấy phần thịt của quả bơ cho vào máy xay sinh tố cùng với 1/2 quả dưa chuột đã rửa sạch thái miếng nhỏ, cho tiếp rau mùi tây và nước cốt chanh vào rồi xay nhuyễn. Đổ ra ly và thưởng thức.
Lưu ý khi sử dụng Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo
– Dưa leo chức tới 90% là nước vì vậy ăn nó sẽ cung cấp nước cho cơ thể cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng quá liều lượng sẽ gây phản tác dụng khiến chức năng thận hoạt động bị rối loạn, hệ bài tiết hoạt động quá mức lâu. Lâu ngày, dẫn đến cơ thể háo nước và thận suy yếu.
– Theo các nhà khoa học, cơ chế giảm béo chính của dưa leo là cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể no lâu, ức chế cơn thèm ăn vặt và hỗ trợ việc chuyển hóa trao đổi chất cơ thể. Do đó, để giảm cân nhanh hơn bắt buộc phải kết hợp với thực đơn ăn kiêng và các bài tập đốt cháy mỡ thừa. Một số bộ môn vừa có tác dụng giảm béo, tăng cơ bạn có thể tham khảo là gym, aerobic, yoga,…
Trên đây là Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo của giảm cân toàn thân hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức về lính vực giảm cân.
Và nếu mọi người quan tâm và muốn được trải nghiệm công nghệ giảm béo Max Burn Lipo chuẩn Mỹ 2019 thì có thể trực tiếp đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hoặc gọi điện thoại đến số 1800.2045 để được tư vấn cụ thể trước khi đặt lịch.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
