Hot news :

Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo | Bật mí bí quyết giảm cân hiệu quả

5 (100%) 2 votes

Dưa leo  là loại thực phẩm được trồng, phát triển mạnh tại các vùng khí hậu nhiệt đới và ứng dụng trong nhiều lĩnh vực từ ẩm thực đến làm đẹp. Dưa leo còn là món ăn bổ dưỡng nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ. Vậy có sử dụng dưa leo trong việc giảm cân không và cách giảm cân bằng nước ép dưa leo như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu vấn đề này nhé !

Ăn dưa leo có giảm cân không?

Ăn dưa leo có giảm cân không và cách giảm cân bằng nước ép dưa leo như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những thanh phần có trong dưa leo trước nhé !

cách giảm cân bằng nước ép dưa leo, giảm cân với nước ép dưa leo, giảm cân bằng nước ép dưa chuột, giảm cân với nước ép dưa chuột

Dưa leo chứa hàm lượng dinh dưỡng cao

Dưa leo hay còn gọi dưa chuột là thực phẩm có chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước, axit, tatronic… có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả. Trong dưa chuột chứa ít calo và tập trung là chất xơ và nước nên khi cung cấp đủ năng lượng thiết yếu cho cơ thể nhưng không gây tích tụ calo, mỡ thừa.

Ngoài tác dụng giúp giảm béo hiệu quả thì dưa leo còn có tác dụng làm đẹp da, săn chắc các vòng chuẩn như mơ ước. Tiếp theo hãy tìm hiểu cách giảm cân với nước ép dưa leo nhé !

Cách chế biến giảm cân bằng nước ép dưa leo

Giảm cân bằng nước ép dưa leo (chuột) ? Sử dụng quả dưa leo xay làm nước ép là cách làm tiêu mỡ bụng đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với mọi đối tượng do đặc tính thanh mát, lành tính vốn có từ nó. Việc đưa những loại nước  ép dưa leo này vào trong thực đơn giảm cân là hoàn toàn hợp lý và khoa học.

Nước ép dưa leo tinh khiết giảm mỡ bụng hiệu quả

Bên cạnh đó, với những người đang gặp vấn đề nóng trong, da nổi mụn nhọt chỉ với 1 cố nước ép dưa leo giảm mỡ bụng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể sảng khoái, da không còn mụn viêm và trở nên sáng hồng, tươi tắn trông thấy.

cách giảm cân bằng nước ép dưa leo, giảm cân với nước ép dưa leo, giảm cân bằng nước ép dưa chuột, giảm cân với nước ép dưa chuột

Nước ép dưa leo ( dưa chuột ) giảm cân

Cách làm như sau:

–  Chuẩn bị 2-3 quả dưa chuột ( đã ngâm và sát khuẩn trong nước muối pha loãng 5 đến 10 phút )

– Rửa sạch qua nước và bổ dọc làm 4 phần

– Cho 200ml nước và dưa đã bổ vào máy xay sinh tố và tiến hành xay nhuyễn

– Chắt lấy phần nước cốt dưa leo (dưa chuôt)

Sử dụng 1 ly vào buổi sáng và chiều giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân đánh bay mỡ bụng một cách hiệu quả.

 Giảm cân với nước ép dưa leo – cà rốt

cách giảm cân bằng nước ép dưa leo, giảm cân với nước ép dưa leo, giảm cân bằng nước ép dưa chuột, giảm cân với nước ép dưa chuột

Giảm cân bằng nước ép dưa chuột – cà rốt

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa leo

– 1 nhánh cần tây

– 4 củ cà rốt

– Nước cốt nửa quả chanh

Cho nguyên liệu vào máy xay nhuyễn rồi đổ ra ly và sử dụng

 Giảm cân với nước ép dưa leo – Táo

cách giảm cân bằng nước ép dưa leo, giảm cân với nước ép dưa leo, giảm cân bằng nước ép dưa chuột, giảm cân với nước ép dưa chuột

Giảm cân với nước ép dưa leo – táo

Nguyên liệu:

– 2 trái dưa leo

– 1 trái táo

Cách làm:

Táo rửa sạch cắt miếng vừa hoặc để nguyên trái, dưa leo rửa sạch cắt miếng vừa. Bạn cho táo, dưa leo vào máy ép lấy nước.

 Giảm cân với nước ép dưa leo –  Dứa

cách giảm cân bằng nước ép dưa leo, giảm cân với nước ép dưa leo, giảm cân bằng nước ép dưa chuột, giảm cân với nước ép dưa chuột

Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo – Dứa

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa chuột

– 150g dứa đã gọt bỏ vỏ

– 50g mật ong

– 600ml nước

Cách làm:

Dưa chuột rửa sạch thái miếng, cho vào máy xay sinh tố cùng dứa và nước. Xay nhuyễn sau đó hòa thêm mật ong rồi đổ ra ly thưởng thức.

 Giảm cân với nước ép dưa leo –  Cam

cách giảm cân bằng nước ép dưa leo, giảm cân với nước ép dưa leo, giảm cân bằng nước ép dưa chuột, giảm cân với nước ép dưa chuột

Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo – cam

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa leo

– 1 quả cam

Cách làm:

Ép lấy nước 1 trái dưa leo. Vắt nước cam, pha với nước ép dưa leo

 Giảm cân với nước ép dưa leo –  Bơ

cách giảm cân bằng nước ép dưa leo, giảm cân với nước ép dưa leo, giảm cân bằng nước ép dưa chuột, giảm cân với nước ép dưa chuột

Giảm cân với nước ép dưa chuột – bơ

Nguyên liệu:

1 quả bơ

1/2 quả dưa chuột

30g rau mùi tây

Nước cốt 1 quả chanh vàng hoặc 1/2 quả chanh xanh

Lấy phần thịt của quả bơ cho vào máy xay sinh tố cùng với 1/2 quả dưa chuột đã rửa sạch thái miếng nhỏ, cho tiếp rau mùi tây và nước cốt chanh vào rồi xay nhuyễn. Đổ ra ly và thưởng thức.

Lưu ý khi sử dụng Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo

– Dưa leo chức tới 90% là nước vì vậy ăn nó sẽ cung cấp nước cho cơ thể cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng quá liều lượng sẽ gây phản tác dụng khiến chức năng thận hoạt động bị rối loạn, hệ bài tiết hoạt động quá mức lâu. Lâu ngày, dẫn đến cơ thể háo nước và thận suy yếu.

– Theo các nhà khoa học, cơ chế giảm béo chính của dưa leo là cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể no lâu, ức chế cơn thèm ăn vặt và hỗ trợ việc chuyển hóa trao đổi chất cơ thể. Do đó, để giảm cân nhanh hơn bắt buộc phải kết hợp với thực đơn ăn kiêng và các bài tập đốt cháy mỡ thừa. Một số bộ môn vừa có tác dụng giảm béo, tăng cơ bạn có thể tham khảo là gym, aerobic, yoga,…

Trên đây là Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo của giảm cân toàn thân hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức về lính vực giảm cân.

Và nếu mọi người quan tâm và muốn được trải nghiệm công nghệ giảm béo Max Burn Lipo chuẩn Mỹ 2019 thì có thể trực tiếp đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hoặc gọi điện thoại đến số 1800.2045 để được tư vấn cụ thể trước khi đặt lịch.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ
Chat với chuyên gia