Cách giảm béo mặt trong 3 ngày tại nhà đơn giản mà vô cùng tiện lợi
Cập nhật ngày: 08/12/2021Sở hữu một khuôn mặt thon gọn, với đường nét thanh tú hay còn lại V – line là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn như vậy. Hiện tượng béo mặt xảy ra rất phổ biến, không chỉ với những người thừa cân mà ngay cả những người gầy. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách làm giảm béo mặt trong 3 ngày ngay nhé !
Cách giảm béo mặt chỉ trong 3 ngày bạn có tin được không? Tham khảo ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Trước tiên, để tìm ra cách giảm béo mặt trong 3 ngày, hãy cùng Giảm cân toàn thân tìm hiểu một chút về nguyên nhân gây nên tình trạng béo mặt nhé!
Tại sao lại có hiện tượng béo mặt
Béo mặt là tình trạng tích tụ nhiều mỡ thừa ở vùng cằm và quanh xương hàm. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
Thứ nhất, là do yếu tố bẩm sinh: Cấu trúc xương hàm to khiến mặt bạn trông bị béo hoặc dễ bị tích mỡ ở vùng mặt.
Giảm béo mặt và cằm tại nhà
Thứ hai, do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý: Chế độ ăn uống và ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến thể trạng bên ngoài. Việc nạp vào cơ thể quá nhiều các chất mỡ có hại như đồ chiên rán, nhiều tinh bột. Thêm vào đó là việc bạn lười tập thể thao, vận động. Hai yếu tố này sẽ dẫn đến việc dư thừa calo và chuyển hoá thành mỡ thừa tập chung ở vùng mặt.
Thứ ba, độ tuổi cũng ảnh hưởng rất lớn đến việc tích mỡ thừa ở mặt. Ngoài các nỗi lo về nếp nhăn, các chị em khi bước vào tuổi “băm” cũng phải đối mặt với vấn đề béo mặt do cơ mặt bị kém đàn hồi và săn chắc hơn trước.
Vậy, với cả ba nguyên nhân trên, có cách giảm béo mặt trong 3 ngày không?
ìm hiểu ở phần tiếp theo nhé!
Tổng hợp các cách giảm béo mặt trong 3 ngày
Đây là cách giảm béo mặt trong 3 ngày an toàn, tiết kiệm và được nhiều chị em ưa chuộng.
Cách giảm béo mặt an toàn và tiết kiệm
Luyện tập các bài tập Cardio
Với nguyên nhân tích nhiều mỡ thừa, bạn có thể luyện tập các bài Cardio để giảm béo vùng mặt và ngay cả những phần mỡ thừa khác trên cơ thể.
Các bài tập Cardio rất đa dạng và bạn có thể chọn những bài phù hợp với mình như chạy bộ, nhảy dây, đá bóng, chống đẩy, đạp xe, tập thể dục theo nhạc,..
Các bài tập này sẽ hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả và tiêu tốn rất nhiều calo.Đây cũng là cách giảm béo mặt cho nam tại nhà hiệu quả và phù hợp.
Tuy nhiên bạn nên lưu ý tập khoảng 20 phút với bài cường độ cao và từ 30 – 40 phút với các bài có cường độ thấp.
Các bài tập giảm mỡ mặt
Đây là phương pháp giảm béo mặt tự nhiên, chỉ với vài động tác là bạn sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, tiêu thụ lượng mỡ tập chung ở vùng mặt.
Bước 1: Làm nóng cơ mặt của mình, ngồi thẳng lưng và bắt đầu với cách giảm béo mặt trong 3 ngày. Tiếp theo, Phát âm các chữ I, O, E, A,…
Bước 2: Ngẩng đầu và nhìn lên trần nhà lâu nhất có thể. Động tác này sẽ làm săn chắc cơ mặt và khiến cằm gọn gàng hơn.
Bước 3: Viết tên của bạn với miệng trên không trung mà không di chuyển đầu.
Lặp lại các động tác này nhiều lần để cách giảm béo mặt trong 3 ngày được hiệu quả.
Bài tập giảm mỡ mặt
Sử dụng mặt nạ giảm béo mặt
Mặt nạ giảm béo mặt là cách giảm béo mặt của sao Hàn được ưa chuộng hiện nay. Bạn không cần tập hay massage giảm béo mặt mà chỉ cần sử dụng loại mặt nạ này trong thời gian nhất định. Mặt nạ giảm béo mặt có tác dụng
Nâng cơ, giảm mỡ thừa, thon gọn gương mặt
Làm tan các lớp mỡ dưới da mặt.
Giúp hài hòa và ổn định cấu trúc khuôn mặt
Cung cấp collagen giúp gia tăng độ đàn hồi, săn chắc
Làm giảm béo mặt từ bên trong với viên uống giảm mỡ mặt
Nguyên lý hoạt động của viên uống giảm mỡ mặt là sử dụng các chất như Ariginine, Ornithine, Lysine, Carnitine có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể rất tốt. Mỡ sẽ được chuyển hoá thành năng lượng, tăng cơ, giảm kích thước vùng mặt. Cách giảm béo mặt trong 3 ngày này được nhiều chị em ưa chuộng nhưng cần xem xét đến nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm để có cách cách giảm béo mặt và cằm tại nhà an toàn nhất.
Trên đây là nguyên nhân và cách làm giảm béo mặt trong 3 ngày được nhiều chị em sử dụng. Hãy lựa chọn một phương pháp phù hợp nhất với mình nhé!
Và nếu mọi người quan tâm và muốn được trải nghiệm công nghệ giảm béo Max Burn Lipo chuẩn Mỹ 2019 thì có thể trực tiếp đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hoặc gọi điện thoại đến số 1800.2045 để được tư vấn cụ thể trước khi đặt lịch.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
