3 cách giảm cân nhanh chóng bằng bột đậu, xuống cân chỉ sau 1 tuần

Có rất nhiều cách giảm cân nhưng cách giảm cân bằng bột đậu nành luôn là cách giảm cân an toàn, nhanh chóng, dễ làm và hiệu quả. Bên cạnh đó bột đậu xanh còn là bí kíp để làn da của bạn tươi trẻ, mịn màng và đem lại cho bạn một sức khỏe dẻo dai bền vững. Sau đây là 3 cách giảm cân bằng đậu xanh giúp bạn có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng chỉ sau 1 tuần.

Ăn sáng bằng bột đậu, cách giảm cân hiệu quả

Cách giảm cân bằng bột đậu đơn giản nhất đó là sử dụng 2-3 muỗng bột đậu hòa cùng với nước ấm hoặc nước đun sôi sau đó uống vào buổi sáng thay cho bữa chính. Bạn có thể ăn thêm 1 số loại hoa quả như chuối, táo, dâu tây…nhưng không được ăn thêm bất kỳ món tinh bột nào.

cách giảm cân bằng bột đậu

1 cốc bột đậu thay cho bữa sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Các bạn cũng có thể đa dạng thực đơn của mình bằng cách chế biến chúng thành các loại nước uống khác nhau tự bột. Tuy nhiên không nên cho thêm đường hoặc muối để quá trình giảm cân bằng bột đậu được hiệu quả cao hơn.

Uống bột đậu trước bữa ăn, cách giảm cân bằng bột đậu nhanh chóng

Uống bột đậu giảm cân trước khi là cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải kiêng khem quá nhiều. Chỉ cần dùng 1 – 2 muỗng bột đậu hòa cùng 250ml nước ấm và dùng trước bữa ăn chính 30 phút là bạn đã góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân giữ dáng của mình diễn ra hiệu quả hơn rồi đấy.

cách giảm cân bằng bột đậu

Uống bột đậu trước bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói và giảm cân hiệu quả

Nước bột đậu sẽ giúp bạn nhanh no và no lâu hơn từ đó hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả. Các bạn cần chú ý không nên pha nước đậu quá loãng. Nước bột đậu nếu pha loãng quá có thể khiến bạn có cảm giác đầy bụng và khó tiêu.

Đưa bột đậu vào thực đơn món ăn chính

Hạt đậu khi đã rang thường khó tiêu và khiến cho người dùng cảm giác đầy hơi, chướng bụng nhưng lại không nhiều dinh dưỡng như những loại hạt đậu chưa qua sơ chế. Chính vì vậy các chuyên gia khuyên nên ăn những món ăn như đậu hấp hoặc luộc thay vì những món rang hay chiên xào không chỉ trong giai đoạn ăn kiêng mà còn cả trong những bữa ăn hàng ngày.

cách giảm cân bằng bột đậu

Đưa bột đậu thành món ăn trong các bữa chính

Các bạn cũng có thể sử dụng bột đậu giảm cân thay thế bữa ăn chính bằng cách hòa bột đậu với nước và ăn kèm các món salad hoặc rau củ luộc vào bưa trưa hoặc tối nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Chỉ cần kiên trì thực hiện những cách giảm cân bằng bột đậu này kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi về chỉ số cân nặng và kết quả sẽ càng rõ rệt hơn sau 2 tuần đến 1 tháng áp dụng.

cách giảm cân bằng bột đậu

Đa dạng các món ăn từ bột đậu để tránh bị nhàm chán

Nếu bạn cảm thấy đó là khoảng thời gian dài và bạn muốn tìm cách giảm cân nhanh hơn nhưng vẫn an toàn thì có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018 của Mỹ. Đây là công nghệ giảm béo không dao kéo, an toàn tuyệt đối không tác dụng phụ, không cần kiêng ăn hay tập luyện vất vả nhưng vẫn có thể giảm đến 25cm mỡ vòng bụng cùng 7 – 10kg cân nặng chỉ trong 10 ngày giảm mỡ liên tiếp. Thời gian mỗi buổi giảm mơ từ 60 – 90 phút tùy vào vùng giảm mỡ. Để được tư vấn và đặt lịch giảm mỡ miến phí bằng công nghệ giảm béo được FDA chứng nhận này, các bạn vui lòng liên hệ 1800.2045 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Bạn đang xem 3 cách giảm cân nhanh chóng bằng bột đậu, xuống cân chỉ sau 1 tuần trong chuyên mục Mẹo giảm cân

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài tập đánh tan mỡ đùi hiệu quả

Công thức ăn keto giảm cân khoa học, đốt mỡ bền vững

Top những thực phẩm cứ ăn là chỉ có giảm cân vù vù

Giảm cân đẹp da, trẻ ra 10 tuổi nhờ ăn cháo đậu xanh mỗi ngày

Bí quyết giúp nàng kiểm soát cân nặng mùa vào đông tốt hơn

Siêu Mẫu Thúy Hằng Bật Mí Về Vóc Dáng Thon Gọn, Đáng Mơ Ước

Giảm cân hiệu quả chưa bao giờ đơn giản đến thế, chỉ cần áp dụng 10 quy tắc này

Loạt sao Việt sau 10 ngày trải nghiệm công nghệ giảm béo mới nhất 2018

Bật Mí Phương Pháp Giảm Béo Toàn Thân Bằng Đông Y

Mẹo giảm béo giúp chị em văn phòng luôn có vóc dáng thon gọn eo bụng phẳng lỳ

CÁC TIN LIÊN QUAN