Uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân có thực sự hiệu quả? Đâu mới là cách uống đúng các chị em cần phải biết?

Cập nhật ngày: 07/05/2022

Nếu bạn chưa biết uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân hiệu quả như nào thì đừng nên bỏ qua bài viết dưới đây.

Uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân là một giải pháp giúp không ít chị em nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn và dễ dàng kiểm soát được cân nặng. Thế nhưng, vẫn có những phản ứng trái chiều về việc uống nước hoa đậu biếc có thực sự giúp giảm cân hay không? Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây để biết xem liệu rằng uống hoa đậu biếc với chanh có giúp giảm cân hay không và đâu mới cách uống đúng giúp mang lại hiệu quả.

Uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân không?

Hoa đậu biếc kết hợp với chanh vẫn thường được sử dụng như một phương thuốc giúp cải thiện sức khỏe, hỗ trợ trị liệu các bệnh tiểu đường, làm đẹp da… và một trong những công dụng nổi bật của nó còn là hỗ trợ quá trình giảm cân.

Theo một số nghiên cứu hoa học, hợp chất catechin EGCG ( có tên gọi đầy đủ là epigallocatechin gallate) được tìm thấy trong hoa đậu biếc có khả năng giúp đẩy nhanh quá trình tao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

Ngoài ra, trong chanh cũng chứa nhiều acid citric, là một loại acid hữu cơ hỗ trợ việc trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa cũng như đốt cháy mỡ thừa.

Vậy khi kết hợp việc uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân có thực sự mang lại hiệu quả? Để giải thích cụ thể cho vấn đề này, ta có thể dựa trên nguyên tắc, muốn giảm cân hiệu quả, bạn cần đảm bảo lượng calo nạp vào phải thấp hơn lượng calo tiêu thụ trong ngày. Việc uống nước hoa đậu biếc với chanh sẽ giúp bạn tăng tốc quá trình trao đổi chất, từ đó chuyển hóa thức ăn thành nguồn năng lượng phục vụ cho việc tiêu thụ lượng calo đã nạp vào. Từ cơ chế đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về việc giảm cân bằng cách uống đậu biếc với chanh giảm cân an toàn mà vẫn hiệu quả.

Cách uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân đúng chuẩn không phải ai cũng biết

Đâu là công thức hoa đậu biếc với chanh giúp giảm cân hiệu quả?

Để có một ly thức trà chanh đậu biếc giảm cân đúng chuẩn, ta cần chuẩn bị các nguyên liệu:

• 200ml nước
• 4 – 5 bông hoa đậu biếc
• 1/2 trái chanh
• Một ít đá viên

Cách thực hiện:

• Ủ hoa đậu biếc trong nước nóng từ 5 – 10 phút đến khi nước trà có màu xanh đậm.
• Chanh cần rửa sạch, vắt lấy nước và bỏ hạt.
• Sau khi trà nguội, mới bỏ chanh vào để tránh bị đắng trà, lúc này, nước trà sẽ chuyển từ xanh sang tím. Tùy vào lượng nước cốt chanh, trà sẽ có màu tím nhạt hoặc đậm.
• Sau khi đã khuấy đều để hòa tan hỗn hợp, bạn có thể uống hoa đậu biếc với chanh cùng với đá hoặc bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

Nếu muốn:

• Bạn có thể uống đậu biếc với chanh mà không cần bỏ đá, hay giữ lạnh. Việc sử dụng khi còn ấm cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự khi uống lạnh.
• Bạn có thể uống trà hoa đậu biếc mật ong chanh, tuy giúp dễ uống và ngon miệng hơn nhưng cách làm này không khuyến khích đối với người ăn kiêng và giảm cân.
• Ngoài ra, nếu bạn thắc mắc về việc uống hoa đậu biếc tươi có giảm cân không? thì câu trả lời là có. Bạn có thể sử dụng hoa đậu biếc tươi hoặc khô để pha thức uống đậu biếc chanh giảm cân mà vẫn đảm bảo đạt được hiệu quả tương đương.

Nên uống hoa đậu biếc với chanh vào lúc nào để giảm cân?

Uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân là một giải pháp tự nhiên giúp thon gọn vóc dáng cực vừa an toàn mà hiệu quả. Thế nhưng, điều này không có nghĩa là bạn có thể sử dụng nước hoa đậu biếc với chanh một cách tùy tiện.

Để uống hoa đậu biếc chanh đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất mà vẫn đảm an toàn cho sức khỏe thì bạn phải tuân theo chế độ uống khoa học. Thời gian uống hoa đậu biếc giảm cân thích hợp nhất là uống trước bữa ăn. Việc này sẽ giúp bạn cắt được cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó, hạn chế việc nạp calo vào cơ thể và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Ngoài ra, bạn không nên tùy tiện uống hoa đậu biếc chanh vào sáng sớm, đêm khuya và đặc biệt là khi đang đói. Việc này sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và gây hại cho dạ dày.

Uống trà hoa đậu biếc với chanh mỗi ngày có tốt cho việc giảm cân không?

Tuy uống hoa đậu biếc với chanh giúp bạn cải thiện cân nặng nhanh chóng nhưng tuyệt đối không nên lạm dụng để có những tác dụng phụ không mong muốn.

Để đảm bảo sức khỏe và vẫn đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu, bạn chỉ nên uống hoa đậu biếc với chanh từ 2 đến 3 lần/ tuần. Lưu ý là phải uống cách ngày, tránh uống liên tục trong nhiều ngày liền.

Ngoài ra, nếu như bạn thắc mắc mỗi ngày nên uống bảo nhiều bông đậu biếc? thì đáp án chính là 4 – 5 bông, đúng theo công thức nêu trên bạn sẽ có một ly hoa đậu biếc với chanh đủ dùng cho 1 ngày.

Uống hoa đậu biếc với chanh bao lâu thì giảm cân?

Hiệu quả giảm cân của hoa đậu với chanh phần lớn là tùy thuộc vào từng cơ địa và tình trạng cân nặng của mỗi người. Trong trường hợp, cơ thể bạn có khả năng hấp thụ tốt, số cân nặng không quá cao thì sẽ nhanh chóng đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Tuy nhiên, việc này còn phụ thuộc vào cách sử dụng hoa đậu biếc với chanh của bạn. Với cách sử dụng đúng, liều lượng và cách phân bổ khoa học thì cân nặng sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Cùng với đó, bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, không vượt quá 2000 calo mỗi ngày kết hợp với việc tập luyện đều đặn và thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày. Từ đó, thời gian uống hoa đậu biếc chanh giảm cân mới được cải thiện và giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như mong muốn.

Khi sử dụng đúng cách và đều đặn theo đúng cách uống khoa học, sau khoảng 1 tuần, nếu bạn cảm thấy sự thay đổi về trọng lượng cơ thể thì hãy kiên trì sử dụng. Bởi điều này cho thấy uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân đang có hiệu quả với bạn, và chắc chắn sau 1 tháng, trọng lượng cơ thể sẽ giảm đáng kể.

Nếu không, có thể do bạn chưa thực sự uống hoa đậu biếc với chanh đúng cách hoặc do cơ địa bạn là tạng người khó giảm cân, hãy thử thay đổi cách dùng hoặc phương pháp giảm cân khác để giảm cân hiệu quả hơn.

Mong rằng bài viết trên của Giảm cân toàn thân giúp bạn có được đầy đủ những thông tin hữu ích xoay quanh vấn đề “Uống hoa đậu biếc với chanh giảm cân”. Trước khi bổ sung thức uống này vào thực đơn giảm cân của mình hãy cân nhắc thật kĩ bởi đây thực sự là một phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng cần có sự kiên trì và tuân thủ đúng cách uống khoa học mới đạt được hiệu quả. Chúc bạn giảm béo thành công!

Bình luận