Xông hơi nóng giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất?

Nhắc đến xông hơi, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến lợi ích như thanh lọc, thải độc cơ thể, cải thiện sức đề khách, kích thích khí huyết lưu thông và làm đẹp da. Song có 1 lợi ích vô cùng tuyệt vời khác mà không thể không nhắc đến đó chính là giảm cân. Xông hơi nóng giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?

Chọn 1 loại tinh dầu phù hợp nhất

Có rất nhiều loại tinh dầu có thể sử dụng để xông hơi. Chính vì vậy việc lựa chọn được 1 loại tinh dầu phù hợp để xông hơi giảm cân không những giúp bạn tăng hiệu quả thư giãn và giảm cân hiệu quả hơn. Đồng thời kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm bớt các mô mỡ thừa, giảm căng thẳng, lo âu, stress, nguyên nhân dẫn đến ăn uống không kiểm soát và béo phì.

Các loại tinh dầu khác nhau sẽ đem lại những tác dụng khác nhau, nếu bạn muốn xông hơi nóng để giảm căng thăng, giải tỏa stress, hạn chế cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa ăn quá nhiều thì các loại tinh dầu như: oải hương, hoắc hương sẽ là phù hợp nhất.

xông hơi nóng giảm cân

Nếu bạn muốn xông hơi giảm béo thì vài giọt tinh dầu oải hương sẽ là giải pháp tuyệt vời nhất

Còn nếu bạn xong hơi với mục đích giải tỏa lo âu, căng thẳng và xóa đi nỗi loa lắng bất an cũng như loại bỏ trầm cảm thì các loại tinh dầu như: phong lữ, hoa hồng sẽ là giải pháp tuyệt vời nhất.

Như vậy việc lựa chọn được 1 loại tinh dầu phù hợp có vai trò vô cùng quan trọng và nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả xông hơi giảm cân, giải tỏa căng thẳng của bạn.

Xông hơi không quá 2 lần/tuần

Ngoài việc chọn được 1 loại tinh dầu phù hợp thì cách xông hơi như thế nào và tần suất ra sao cũng khá quan trọng. Xông hơi giảm cân là 1 phương pháp vừa có thể giúp giảm cân, vừa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là xông hơi càng nhiều thì sẽ giảm cân càng nhanh.

Số lần xông hơi tốt nhất trong 1 tuần chỉ nên là 2 lần. Xông hơi quá nhiều sẽ khiến cơ thể mất đi 1 lượng nước lớn mà không kịp bù đắp dẫn đến cơ thể bị suy kiệt gây mệt mỏi.

xông hơi nóng giảm cân

Chỉ nên xông hơi 2 lần/tuần để đảm bảo sức khỏe

Không xông hơi khi ăn no hoặc đói

Xông hơi khi đói hoặc khi vừa ăn xong sẽ gây ra nhưng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Xông hơi khi quá đói hoặc quá no sẽ dẫn đến huyết áp bị thay đổi đột ngột và khiến người xông hơi có cảm giác đâu đầu, chóng mặt, buồn nôn, choáng váng và thậm chí là ngất xỉu. Đặc biệt là ảnh hưởng đến hệ tim mạch, gây nguy hại cho sức khỏe và tính mạng.

Không tắm sau khi xông hơi

Sau khi xông hơi, các lỗ chân lông đã được gian nở để đào thải độc tố ra ngoài. Việc tắm ngay lập tức sau khi xông hơi sẽ khiến các lỗ chân lông đột ngột co lại dẫn đến nước bị ứ trệ và máu khó lưu thông. Khi máu lưu thông kém sẽ dẫn đến sưng, đau nhức, cảm và đặc biệt là ảnh hưởng đến phổi cũng như tiêu hóa kém.

xông hơi nóng giảm cân

Giảm béo bằng công nghệ cao Max Burn Lipo, giải pháp giảm béo tuyệt vời cho phái đẹp

Ngoài cách xông hơi, để giảm cân nhanh chóng, bền vững, các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2019. Đây là công nghệ giảm mỡ an toàn, không xâm lấn, không tác dụng phụ nhưng vẫn có thể giảm 12 – 25cm mỡ thừa chỉ trong 10 ngày mà không cần ăn kiêng cũng như không cần tập luyện. Các bạn quan tâm có thể liên hệ 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất.

TIN LIÊN QUAN

Bạn đang xem Xông hơi nóng giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất? trong chuyên mục Tin Tức Làm Đẹp

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bí kíp giảm mỡ nhanh chóng bằng tỏi ngâm mật ong

Trà Hoa Sâm Đất có thật sự giảm cân không?

Giảm 30kg để trở thành quán quân “Bước nhảy ngàn cân” và những chia sẻ đầy cảm xúc của Thanh Huyền

Đắp đá lạnh lên vùng mỡ thừa có giảm cân không?

Cười đau bụng với sự đối lập giữa các nàng béo tròn và gầy mi nhon

Những lý do khiến chúng ta cần giảm béo ngay từ hôm nay

Xông hơi nóng giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất?

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Hiệu quả chỉ trong một lần.

Nghênh xuân đón lộc may mắn nhân đôi, cơ hội giảm béo đón tết chỉ từ 499K

CÁC TIN LIÊN QUAN