Làm thế nào để ăn tối thoải mái nhưng vẫn giảm cân thần kỳ

Trong các thực đơn giảm cân, bữa tối luôn là bữa ăn bị giới hạn nhiều nhất, có nhiều thực đơn giảm cân còn khuyến khích loại bỏ tinh bột ra khỏi bữa tối và thay vào đó là những món rau giàu chất xơ. Vậy làm thế nào để có thể ăn tối thoải mái nhưng vẫn có thể giảm cân?

Hãy ra ngoài và ăn bữa tối vui vẻ nhất là đủ để khiến bạn giảm cân

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Y khoa Stanford đã phát hiện ra 1 cơ chế giảm cân vô cùng thú vị đó là chỉ cần ăn tối thật vu vẻ là bạn đã góp phần giảm cân hiệu quả.

Một công trình nghiên cứu do Đại học Y khoa Stanford (Mỹ) đã phát hiện ra cách thức hoạt động đặc biệt của một khu vực trong não bộ là phần vỏ não orbitofrontal, vốn kiểm soát các hành vi xã hội có tác dụng không nhỏ trong việc kiểm soát lượng thức săn.

Theo tiến sĩ Karl Deisseroth cùng các cộng sự của ông tin rằng khi hai mạch tư duy liên quan đến hành vi xã hội và hành vi ăn uống cũng phải hoạt động, cái này sẽ kìm hãm cái kia. Và để chứng minh điều đó là đúng họ đã tiến hành thí nghiệm trên loài chuột. Kết quả là những gì họ thấy hoàn toàn trùng khớp với những gì đã phát hiện trước đó.

giảm cân

Ăn uống 1 cách vui vẻ và thoải mái với những người xung quanh cũng là cách giảm cân hiệu quả

Ở người cũng tương tự, khi vừa ăn vừa vui vẻ giao tiếp cười nói với những người xung quanh sẽ khiến lớp vỏ não orbitofrontal trở nên bận rộn, giảm ham muốn thèm ăn, từ đó sẽ cắt giảm được 1 lượng thức ăn đáng kể. Hơn nữa khi vừa ăn vừa giao lưu với những người xung quanh sẽ khiến bạn ăn chậm hơn nhanh có giảm giác no hơn và giảm cân hiệu quả hơn.

Nghiên cứu nàykhông chỉ tìm ra 1 cách thức giảm béo thú vi mà còn giúp những người giảm cân giảm được sự khắt khe trong chế độ ăn uống giảm cân của mình.
Nghênh xuân đón lộc may mắn nhân đôi, cơ hội giảm béo đón tết chỉ từ 499K

Cách giúp bạn đánh bay mỡ thừa giảm cân nhanh chóng chỉ sau 10 ngày

Bên cạnh cách ăn tối vẻ để giảm cân, nếu muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng buổi tối hay bất kỳ bữa nào trong ngày thì các bạn có thể áp dụng phương pháp giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo. Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo không xâm lấn, không phẫu thuật của Mỹ, đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả.

giảm cân

Giảm béo Max Burn Lipo phương pháp giảm béo không cần ăn kiêng vẫn giảm

Max Burn Lipo có thể giúp bạn loại bỏ 12 – 25cm mỡ thừa chỉ trong 10 ngày mà không cần ăn kiêng cũng không cần tập luyện bằng cách sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với các tia sóng siêu âm hội tụ RF siêu vi điểm màu xanh để chiếu xuyên qua da, qua lớp mỡ trắng dưới da và bắt đầu hóa lỏng mỡ thừa. Cuối cùng đào thải chúng tự nhiên ra ngoài qua hệ bài tiết. Toàn bộ quá trình giảm mỡ diễn ra chỉ tỏng khoảng 60 – 90 phút, nhẹ nhàng không đau rát, không tác dụng phụ. Đặc biệt là khả năng xóa mờ các vết rạn nứt trên da, giúp vùng da chùng nhão trở nên căng mịn và săn chắc hơn. Các bạn quan tâm và muốn được tư vấn chính xác về vùng cần giảm mỡ thì có thể liên hệ 1800.2045 để được tư vẫn miễn phí.

TIN LIÊN QUAN

 

Bạn đang xem Làm thế nào để ăn tối thoải mái nhưng vẫn giảm cân thần kỳ trong chuyên mục Mẹo giảm cân

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bật Mí Chế Độ Ăn Để Giảm Béo Toàn Thân Hiệu Quả

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho nữ đây rồi! Giảm cân ngay thôi!

HLV Kim Anh mách chị em thực đơn giảm cân giữ dáng siêu hấp dẫn

6 loại trái cây giảm cân cứ ăn là tự động xuống cân vèo vèo

Vì sao keto giảm cân được mệnh danh là lối sống của tương lai?

Cách giảm mỡ đùi của sao Hàn, nằm ngủ cũng giảm được 3cm

Xông hơi nóng giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất?

Dùng lửa đốt cháy mỡ, cách giảm cân chỉ có ở Trung Quốc

Bí quyết giúp nàng kiểm soát cân nặng mùa vào đông tốt hơn

Đắp đá lạnh lên vùng mỡ thừa có giảm cân không?

CÁC TIN LIÊN QUAN